レッスン情報

朝活ヨガ

  • 朝ヨガでリラックスしながら体を覚醒させて、高いエネルギーをもって一日を始めましょう!

  • 朝活

  • 青木先生,赤西先生,黒田先生

スタジオ利用

  • スタジオレンタルです。お好きな用途でお使いください。
    飲食OK
    火気厳禁

  • スタジオ

ピラティス

  • ピラティスで、効率的に脂肪を燃やし、インナーマッスルを鍛えましょう。
    怪我のリハビリや予防にも効果大!

  • ピラティス

  • 青木先生,黒田先生

マタニティヨガ

  • 肉体と呼吸を整え、精神を落ち着けて安定した毎日を過ごしましょう。
    体や赤ちゃんに負担をかけないヨガです。

  • マタニティ

  • 青木先生,赤西先生

ホットヨガ

  • お部屋をインドと同じ様に高い気温、高い湿度に保って行うヨガをホットヨガと言います。
    大量の汗をかいてデトックスしましょう

  • ホット

  • 青木先生,赤西先生,黒田先生

伝統ヨガ

  • 本場インドの伝承を正確に受け継いだ伝統的なヨガ。
    体中にエネルギーを巡らせましょう。

  • 伝統

  • 赤西先生

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